Od 20.04.2020 zniesiony zostaje zakaz wstÄ™pu do lasów i parków oraz umożliwione zostanie poruszanie siÄ™ rekreacyjne, dodatkowo osoby powyżej 13 roku życia mogÄ… poruszać siÄ™ samodzielnie a nie jak wczeÅ›niej w towarzystwie dorosÅ‚ego. Co to oznacza w praktyce? Do lasu można wejść bez narażania siÄ™ na kary administracyjne natomiast z użytku wciąż pozostaje wyłączona infrastruktura towarzyszÄ…ca – parkingi, Å›cieżki edukacyjne, wiaty czy miejsca biwakowe. Wybranie siÄ™ na spacer do lasu niesie ze sobÄ… szereg korzyÅ›ci jednak nadal trzeba zastosować podstawowe Å›rodki ochrony osobistej oraz trzymanie dystansu 2 metrów od pozostaÅ‚ych spacerowiczów.
O czym trzeba pamiętać przed wyjściem do lasu?
- jeÅ›li mieszkasz w bloku – najlepiej unikać windy
- stosowanie rękawiczek ochronnych i masek
- unikanie transportu zbiorowego w miarę możliwości
- wybieranie rzadziej uczęszczanych miejsc
- na spacery wybieramy siÄ™ samotnie lub w gronie osób z którymi spotykamy siÄ™ na co dzieÅ„
- lasy najmniej uczÄ™szczane sÄ… w godzinach porannych i wieczornych – to wÅ‚aÅ›nie wtedy najlepiej udać siÄ™ na spacer
- unikanie dotykania powierzchni oraz korzystania z wiat, Å‚awek – szeroko pojÄ™tej infrastruktury
- użycie Å›rodków odstraszajÄ…cych komary i kleszcze
Spacer jest jednÄ… z najpowszechniejszych form rekreacji, pozwala na utrzymanie kondycji i zdrowia na dobrym poziomie. Do zalet leÅ›nych wÄ™drówek zaliczamy również:
- czyste powietrze wynikajÄ…ce z iloÅ›ci roÅ›linnoÅ›ci. Oprócz dotlenienia ma też korzystne dziaÅ‚anie na odporność, ukÅ‚ad krążenia czy nerwowy.
- zieleÅ„ – dziaÅ‚a kojÄ…co, uspokajajÄ…co co powoduje że las jest idealnym miejscem na wyrwanie siÄ™ z miasta
- drzewa wydzielajÄ… olejki eteryczne które majÄ… zbawienny wpÅ‚yw na nasz ukÅ‚ad oddechowy - ruch powoduje wydzielenie hormonu szczęścia
Przed wybraniem siÄ™ do lasu musimy zadbać o to aby nie wrócić ze spaceru z kleszczem. Ich aktywność zaczyna siÄ™ już w styczniu a sezon koÅ„czy wraz z pierwszymi przymrozkami. W ostatnich latach w polskich lasach jest ich coraz wiÄ™cej. PajÄ™czaki te mogÄ… przenosić trudne do wyleczenia choroby , na przykÅ‚ad boreliozÄ™.
Jak ograniczyć ryzyko kontaktu z kleszczem?
Na pewno pomoże noszenie odzieży zakrywajÄ…cej nasze ciaÅ‚o – dÅ‚ugie spodnie, dÅ‚ugi rÄ™kaw. Niestety latem może być to niekomfortowe dlatego dobrym rozwiÄ…zaniem jest również stosowanie preparatów ochronnych. Trzeba pamiÄ™tać że zazwyczaj wymagajÄ… one stosowania w konkretnych odstÄ™pach czasowych. Warto też unikać przebywania w wysokich trawach, zaroÅ›lach.
Kleszcze w swojej Å›linie posiadajÄ… substancje znieczulajÄ…ce – z tego powodu nie czujemy ukÄ…szenia.
Dlatego powinniśmy pamiętać o dokładnych oględzinach swojego ciała po spacerze, włącznie z częściami zakrytymi przez ubrania.